糖脂を燃やせ！糖尿病予防月間（越谷市役所）

11月は糖尿病予防月間です！申し込み等は越谷市役所へ

【栄養】
糖尿病講座　～糖尿病予防のためのバランス食講座～
11月1日（木曜日）10:00～11:30　　　保健センター

【運動】
ハッポちゃん体操公開練習（糖尿病ミニ講話付）
※申し込み不要。水分補給用の飲み物を持って、直接会場へお越しください。
11月7日（水曜日）10:00～11:30　桜井地区センター

【運動】
にこにこペースで歩こう！はじめてのウォーキング教室

11月9日（金曜日）10:00～12:00　保健センター

【講話】
血糖値が高めの方へ　糖尿病予防セミナー　～基本編～
越谷レイクタウン内科　　藤本まどか先生
11月14日（水曜日）13:30～15:30 　中央市民会館

【講話】
糖尿病と上手に付き合う方法論　～コントロール編～
医師、看護師、療養指導士
11月18日（日曜日）10:00～12:00 保健センター

【運動】
健康アップ！かんたん運動セミナー
11月19日（月曜日）14:00～16:00 　中央市民会館

【歯科】
歯科健診・相談
※対象者は、施設（ひのき荘）利用対象者（60歳以上の方）に限ります。
11月21日（水曜日）13:30～15:00 老人福祉センター　ひのき荘

【栄養】
ヘルシークッキング
～糖尿病予防のためのバランス食に挑戦～
※材料費として、500円がかかります。
12月18日（火曜日）10:00～13:00 保健センター

対象

市内在住で糖尿病予防に関心のある方